Этот напиток лучше любого снотворного!

У вас есть проблемы со сном? Стрессы и интенсивный ритм нашей современной жизни сказывается на нашем сне, бывает очень трудно заснуть и просыпаться отдохнувшим и бодрым.

Стресс и электромагнитные частоты от сотовых телефонов, компьютеров и другой электроники играют определенную роль. Яркие огни и так много других факторов могут повлиять на нашу нервную систему и гормоны сна, которые в конечном итоге влияют на наше качество сна.

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Много различных факторов, как внешних, так и внутренних, могут влиять на ваш мозг, гормоны и нервную систему, которая может компенсировать ваш сон или лишить нас качества сна.

Проще всего справиться с этой проблемой — это выпить снотворное, но хорошее ли это решение? Оно может работать краткосрочно, но в долгосрочной перспективе, вы вредите здоровью вашего тела и нарушаете его природные способности.

Снотворное способны вызывать побочные эффекты, такие как головокружение, запор, боли в животе, затруднение фокусировки, проблемы с памятью и вред для центральной нервной системы.
Сон является чрезвычайно важным и когда вы лишены сна, ваши когнитивные навыки мышления ухудшаются, происходит снижение моторики и вы имеете еще больший риск для заболеваний, таких как ожирение, диабет и рак.

Вам нужно спать достаточно и вы будете чувствовать себя лучше, лучше функционировать и сможете предотвратить многие заболевания.

Если Вы не хотите, иметь побочные эффекты, которые предпологает снотворное,мы вам предлагаем попробовать натуральный напиток! Для его приготовления вам будет необходимы только два ингредиента: банан и корица!

Бананы богаты калием и магнием, но то, что большинство людей не знают — банановая кожура имеет, даже больше калия и магния, чем сам банан, и его часто выбрасывают как мусор.

С помощью этого простого рецепта, вы можете получить все преимущества калия и магния из банановой кожуры. Калий и магний являются полезными для нервной системы и прекрасно подходят для расслабления мышц. На самом деле, магний является самым важным минералом для расслабления мышц и может уменьшить мышечные спазмы наряду с другими болями.

Корица является один из лучших способов, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови. Когда уровени сахара в крови сбалансированы, гормоны функционируют таким образом, чтобы вы могли полноценно отдохнуть и восстановить силы. Если уровень сахара в крови несбалансирован, то вы не восполняете энергию в ночное время и будете уставать в течении дня быстрее и сильнее.

Используя терапевтическую ценность банана и корицы для борьбы с бессонницей и другими нарушениями сна.

Рецепт:

Ингредиенты:

1 банан с кожурой
1 стакан воды
Корица по желанию

Шаг 1: Просто отрезать оба конца банана (сверху и снизу), как показано ниже:

Шаг 2: Положите банан в кастрюлю с водой, если вода родниковая вода или очищенная — даже лучше!

Кипятите в течение приблизительно 10 минут. Добавьте щепотку корицы в воду, если вы хотите, можете добавить немного стевии для подслащивания. Стевия помогает сбалансировать уровень сахара в крови, и не будет всплеска уровень сахара в крови перед сном.

Охладите немного напиток и выпейте 150-250 мл за 10-20 минут до сна.

Отличного вам отдыха и приятных сновидений!

На следующий день вы можете съесть этот банан, посыпав корицей!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *